自慢の白い肌が30代後半からシミやくすみで悩みがちに

「どんなお手入れしたらそんな綺麗な肌になれるの?」
「肌白いよね~。いいなぁ。」
20代から30代前半までよくこういう台詞を言われていました。

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実際私は肌のお手入れには無頓着で、朝は洗顔なし、化粧水と乳液をパパッとつけるだけで、日焼け止めも付けずに外に出ることも多かったです。夜のスキンケアの時間も4歳年下の妹と比べて明らかに短く、ゆっくりとなじませるように丁寧にパッティングしている妹の横で、バシャバシャッと化粧水を適当につける私。「早すぎない?」と笑われることも多かったです。何もしなくても綺麗な肌と褒められることが多かったので、完全に油断していました。

30代後半になり、結婚、出産でますますスキンケアにかける時間とお金が少なくなりました。夫をはじめとして私の肌を褒める人は徐々に減っていきました。特に出産後はお風呂上がりの化粧水を怠りそのまま授乳しながら寝てしまうことも多く、少しずつ確実に老化が進んでいったのだと思います。

40歳の今。鏡を見ても、くすんだ肌と頬に点々と目立つシミ、目の下のクマやほうれい線、たるみ、シワなどが気になって、全然楽しくありません。化粧のノリも悪くなり、暗く冴えない表情。もともと明るい性格なので2歳の子どもと日々笑いあい楽しく暮らしてはいますが、自分の見た目については見て見ぬフリをしている状況です。子どもが小学生になったとき、自慢のお母さんとは思ってもらえないのではないか。恥ずかしいお母さんと思われたら申し訳ないと内心心配しています。

夫は、肌はカサカサ、髪はパサパサ、お腹はぶよぶよの私を見て、大きくため息をつきながら「あの頃の姿はどこへ」と言われたりします。優しい夫で今まで培ってきた絆もあり愛情が感じられるのでまだありがたいですが、外見については内心本当に変わってほしいと思っていると思います。それがわかっているのに、何もできない自分がもどかしくはがゆいです。

独身時代は、友達や知り合いから「綺麗」「かわいい」と言われることが時々あったのですが、めったにというか全く言われなくなってしまいました。きっと、綺麗ではないのだと思います。メイクにもオシャレにも興味が持てず、このままどんどん老け込んでいくようで、これではいけないと思っているのですが、何をどうしたらいいのかわからずそのまま放置してしまっています。

本気でやばいと思ったのが、顔写真をもとに似顔絵を作れるスマホアプリを試したときのことです。アプリを使うと目を大きくしてくれたり肌を綺麗にしてくれたりして実物より綺麗に写してくれるので安心して使ってみたのですが、私の写真から作られた似顔絵の頬にはしっかりと十数個のシミが描かれていたんです。似顔絵アプリのAIも拾うほどのくっきりとしたシミ。私は改めてショックを受け、出来上がった画像は思わず消去してしまいました。

ハリのある若々しい肌というのは、綺麗でいるために大切な要素だなと、今さら後悔しても遅いのかもしれないですがひしひしと感じています。
「気になっていたシミが綺麗に!」
「あきらめていたたるんだ肌が吸い付くような肌に戻りました」

TVショッピングで紹介されている化粧品のCMに目を奪われて動けないときがあります。でも、信じたいけれどこか胡散臭くて信じられないし、お金の無駄になっては困るので一度も購入したことはありません。たまに「これならほんとに効きそう」と思ってネットで口コミを検索してみると「3週間でシミが消えるというCMを見て買ったけど、3ヶ月使ってみた今まったく変化なし。」などと書いてあって、購入をやめたりしています。

年をとるのは悪いことではないけれど、できることなら50代、60代になっても魅力のある女優さんのように美しく年を重ねていきたいです。こんな情けない私ですが、このまま終わるのは嫌なので、いつか間違いないと思える化粧品に出会えたら使ってみて、少しでも自信の持てる肌に生まれ変わりたいとひそかに思っています。


薄毛は隠さないで!

最近頭頂部がぺったんこになる。http://www.tsuiokutegami.net/

風が吹くと前髪が気になる。

櫛を通すと髪の毛がついてくる。

こんな経験、皆さんないですか?

私は今年で25歳になります。最近になって薄毛が進行してきています。。。

自慢ではありませんが私が20歳のときにはパーマをかけ、ワックス、ジェルで整えるほどの毛量がありました。

ところが23歳を超えたくらいの時「あれ、、、?おでこの位置あがった、、、?」

そう気になるようになりました。

夏ということもあり、きっと季節の変わり目だからだろうと思っていました。

そのあたりからです。前髪を下ろしているとおでこの皮膚が見えるではないですか!

こうなると前髪が気になって気になって仕方がなかったです。

ひたすらに薄い前髪を毎朝、昼、夜セットしていました。

当時付き合っていた彼女にも未練たらしい、はげ等と散々な罵倒を浴びました。

そこで行きつけの美容室に相談したところ、薄い部分を隠すのではなく逆に出していこうと提案されました。

正直私は短髪にしたことが無く不安でしたが、藁にもすがる思いでバッサリとカットしました。

そしたらどうでしょう。以前薄く気になっていた前髪、生え際部分をさらけ出したにもかかわらず、以前よりも毛量が増えて見えます。

美容師さん曰く濃いところを薄くすることでナチュラルにできるとのことでした。

このような経験から薄毛は隠すのではなく、美容師さんに相談してバッサリとさらけ出して行きましょう!


口が臭いといわれるとぶち切れるか

ぶち切れはしないと思いますが、口が臭いということは大勢の人に迷惑をかけています。

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初対面の人には臭いとはいえないのでつらいところもあります。

「モンダミンとは?」

モンダミン(MONDAHMIN)とは、洗口液を中心としたオーラルケアのブランド名である。

日本の洗口液市場でトップシェアを占めている。1987年(昭和62年)にアース製薬から発売しよごれ洗浄補助成分TPP(三リン酸5Na)を配合していることを特徴として前面に出したことで日本に普及した。

ブランド名は、「近代的な」という意味の「modern」とフランス語で私の友達、恋人を意味する「mon ami(e)」に、医薬品などで用いられる「?イン」の語尾を組み合わせたもの。

米国では洗口液を用いてオーラルケアを行う生活習慣があり洗口液がよく売れていることに着目、当時日本ではペースト状のはみがきが用いられており洗口液を用いる習慣はなかったが、やがて米国同様に、日本でもそれが受容され習慣となると確信し売り出すことになったようです。

「日本髪とは?」

日本髪(にほんがみ)は、広義では古墳時代から昭和戦前までの日本固有の髪形、狭義では安土桃山時代後期から幕末までの女性の結髪を指す。 本項目では日本の髪型の変遷や男性の風俗を分かりやすく示すため、広義の「日本で過去に存在した髪型」の一覧を示すものとウィキにも書いてあって

ここには昭和戦前と書いてあるので、なんと1930年代ぐらいまでは女性は日本髪をしていたわけで、つい最近までしていたわけです。


歯科矯正も保険適用して欲しいです

歯並びが悪くて、歯磨きがしっかりと出来ておらず、口臭の原因となってしまうのが悩みです。歯磨きをしっかりと行うために、様々な歯ブラシを使ってきました。私は比較的口が小さいようなので、ヘッドは小さめで毛は柔らかめで毛先だけ細くなっているものが1番使いやすかったです。

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歯ブラシを使いやすいものに変えて、歯の磨き方も1つ1つの歯を丁寧に磨くことを意識して、磨く時間は今までよりも長くなってしまいますが、きっちりと汚れをかきだすことを意識して行うようにしています。また、舌も磨くようにしたら、少しずつマシになってきたように思います。

やはり、口臭がましになっていくと、人と話す時にも自信を持って喋ることが出来ますし、自然と声も大きく出すことができるようになりました。

そうすると、毎日がより楽しくなり、性格も前向きになっていきました。たかが口臭を改善しただけで、こんなに変わるものかと疑われるかもしれませんが、自分の中にある不安要素を取り除くことで、私は変化できたのだと思います。自分が話をした時にも、相手の口臭がひどかった場合、少なからず嫌な思いをさせてしまうので、そういうことにならないように、今後も気をつけようと思います。


これだけで痩せられる!?2ルールダイエット

長年太りやすいことで悩んでいた私が唯一成功したダイエットは「2ルールダイエット」です。小さい頃からぽっちゃり体型で、それが原因でいじめられることも…いつか見返してやる!とも思いながら、ぽっちゃり家系の血筋には抗えず…ついに高校生の時に60キロの大台を突破してしまいました。

悪評が多い?メタシボリの真の効果とガチの口コミをご紹介します!

まずいと思いながらも、ダイエットをして失敗した時のことを考えるとなかなか踏み込めませんでした。そんな時、友達から教えてもらったのが「2ルールダイエット」。その中身は名前の通り、2つのルールを自分に課してダイエットをするというものです。一つ目のルールは20時以降何も食べない。

夕食はだいたい18時ごろだったので余裕かと思いきや、いつもは食後おやつパーティが始まるので部屋にこもってぐっと耐えました。二つ目のルールは野菜から食べること。食事の時、いつも好きなものからどんどん食べて野菜やフルーツは後回し…なんてことが日常化していましたが、こちらは順番を変えるだけなので、意外とうまくいきました。まずは試しにと思って始めた「2ルールダイエット」でしたが、1か月で-1.5キロ。思いのほか結果が出たので、続けたくなりました。

これだけ、というルールを決めたことがと続いた理由かと思います。今後も太りすぎないように…マイペースにダイエットに取り組みます!


スクワットダイエット

コロナ禍で外へ出るのは仕事や学校に行くときだけ、あとは家で巣ごもり生活、という方が増えていると思います。家でパソコンに向かって仕事しながらおやつをポリポリ、気が付いたら横っ腹が膨らみ二段腹状態になってしまった、なんて方もいらっしゃるかもしれません。

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そんな時手軽に行えて時間が掛からないダイエット方法があります。私が試したスクワットダイエットです。『世界一やせるスクワット』という坂詰 真二氏の本を参考にしました。10回ワンセットで合計3セット、間に30秒の足踏みを入れながら行うだけです。時間にして約5分で終わります。両足を肩幅ぐらいまで開き、手を胸の前でクロスさせてお腹に力を入れながらゆっくり2秒かけて腰を下ろし、下ろしたところで姿勢を2秒キープします。この時なるべく太ももに力が入らないように心がけます。

そして2秒かけて腰を上げて背中を伸ばしながら体を引き上げていきます。それを10回行ったら、足踏みしながら30秒間息を整えます。慣れるまでは太ももがブルブル震えるぐらいキツかったのですが、段々お腹に意識が向くようになり、気持ちよく動かせるようになりました。

最初は一週間に2日ぐらいのペースでしたが、短時間で済むので仕事の休憩時間や寝る前など、どんどんやる気が出てきて週4回できるようになりました。そうして続けていくうちに1か月で約2㎏落ちました。

食事ダイエットなどで急激に体重を落として体調を崩すよりも少しずつ確実に痩せる方が健康的だと思います。もっと沢山運動をしたい方は先の本に詳しい事が掲載されています。楽しいのでぜひチャレンジしてみてください。


20代でも薄毛に悩む人は多い

薄毛は中高年が悩む症状と思う人もいるかもしれませんが、20代でも悩んでいる人は意外に多くいます。とはいっても、中高年と20代では薄毛となる原因も傾向が異なるようです。中高年の薄毛は、主に男性型脱毛症と呼ばれるAGAという症状です。

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しかし、20代ではこの症状で薄毛になっている人は少なく、主にストレスや乱れた食生活、睡眠不足で薄毛になっている人が多くいます。20代前半ではまだ社会人になって日が浅いため、上手く職場に適用できずにストレスばかりが溜まっている人もいるでしょう。ストレスを感じると血管が収縮するので血流悪化につながります。頭皮の血流が悪化すれば、上手く栄養が運ばれずに薄毛となってしまいます。

また、乱れた食生活も薄毛の原因です。20代は、友達と外食を頻繁にしている人が多いですし、まだ結婚をせずに独身も多く、親元を離れている人は栄養バランスの悪い食事をする人も多いです。このことで、髪の成長に必要な栄養が摂取できずに薄毛になってしまいます。さらに、夜更かしをして睡眠不足になることも薄毛の原因です。睡眠は髪の成長にも欠かせません。そんな大切な睡眠時間が減れば、当然ですが薄毛の原因となります。20代で薄毛で悩んでいる人は、上手くストレスを解消し、栄養バランスの良い食事をして十分な睡眠をとるようにしましょう。


最高級のクリームでお肌にぜいたくなうるおい

空気が冷たくなってきたのでお肌の乾燥が気になりました。「カピカピ」になったお肌はお化粧水などの浸透がわるくカサついてしまいます。スキンケアの浸透がわるいだけではなく、メイクのノリがわるくてファンデーションが粉をふいたようです。いつものスキンケアでは物足りなくなりました。

モイスポイントの真の口コミ

私はお化粧品を購入するお店の美容部員さんに相談しました。

そこでお肌にハリ、弾力をあたえ、しっとりとつつみ込み、なめらかにしてくれるクリームをすすめられました。値段が高いので悩んでいたら5日分のサンプルをくれました。さっそく試してみたらビックリしました。なめらかな使用感でうるおいがでるのを実感しました。

このクリームでお手入れをしたらお肌がやわらかくなり、「ツルツル」の美肌になりました。お肌にハリ、弾力がでて、お顔が引き締まったように見えます。

お肌がやわらかくなったのでお化粧水などの浸透がよくなりました。このクリームのうるおいは持続性が高いのです。翌朝までお肌がしっとりしていました。だからメイクのノリがすごくよくなりました。ファンデーションが粉をふいたようにならなくなり、お肌が「つるんっ」として1日中透明感があって肌の色がくすみません。だから思い切ってこのクリームを購入しました。さすがは高給で、最高級のクリームです。もう手放せません。


家にいるときくらいは解放されたい

寝るときにブラを付けるかノーブラか、自分がノーブラだったのでみんなもそうなのだろうと勝手な思い込みをしていたが、身近な友人たちに聞いてただけでも半々くらいの割合だった。自分はずっと一人暮らしが長かったので気にせずノーブラだったが、同居人や家族などがいればそりゃノーブラでいるわけにもいかない。

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ひとりなら気楽でいいなーとのんきに考えていた。体型の大きい私は胸のサイズも大きく、なかなかかわいらしいデザインのブラジャーも持っていないので下着に愛着もなく仕事から帰宅したらすぐにポイっと外して解放感を味わっていた。もちろん寝るときもそうで、付けたままうたた寝してしまったときは苦しくてしかたなかった。

そんなほぼ支えることをしていなかった私の胸は、ある日あおむけで寝ていた時のペタンコ具合に気付いて衝撃を受ける。あんなにブラを付けたときは着る服によっては体型を膨張させるくせに、あおむけで寝たときのわたしの胸はどこにいった?というほどいなくなる。

加齢でハリや弾力がなくなって流れるんだと気付いて、このままではやばいと寝るとき用のナイトブラを購入。あとは背中に流れる脂肪たちをなんでもいいので滑りの良くなるクリームでお風呂上りにマッサージし、解放しすぎて自由なところに行っていた胸のお肉の場所を君たちの居場所はここだよと教えるようにした。

そうすると劇的にではないが、ブラを付けたときのはみ出し気味だったお肉たちがすっと収まるようになって、ナイトブラをつけてあおむけになってもちゃんと収まる場所があるので流れていくこともなくなった。家にいるときはただただ解放したいと思っていたけど、いつもはブラでガチガチに固定している胸を、家にいるときくらいははかまってあげるのも大切なんだと日々実感している。


1週間!ゆる断食ダイエット

私が最近実践していて、手軽に始められるダイエットを紹介します。
これは1週間かけてゆるく体重を落とす方法なので最初はあまり効果がでない方もいらっしゃると思いますが、継続していくと必ず結果が出ます!

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まずは1週間、ダイエットの期間を決めます。継続して行うときは前回の終了日から1か月空けるようにしましょう。女性の方は生理前や生理1~3日目などは避けて行うようにしてください。それと、前日には飲酒やカフェインはなるべく控え、いつもよりも少なめの夕食を20時までに摂るようにしてダイエットの準備をしておきましょう。

※基本のルールとして守る事は、飲み物は水。毎日1.5~2?飲むこと。飲酒は厳禁です。カフェインもなるべく避けてください※

○1~2日目
朝食は白湯のみ。昼食は普段より少なめの通常食(揚げ物や高カロリーのものは避けます)、夕食は野菜とたんぱく質が採れるスープor具沢山味噌汁のみです。
積極的に摂ってほしい食品は、発酵食品、きのこ、豆類、卵、鶏肉、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、ショウガなどです。

☆3日目
三食すべてファスティングドリンク。私が選んだのは”具なし”味噌汁!市販のドリンクってお金かかるので(笑)出汁にお湯を入れて味噌を溶かすだけなので手軽です。

☆4日目
三食すべてスープor味噌汁。野菜は入れてOKですが、しっかり煮込んで柔らかくしましょう。タンパク質は卵のみOKです。

○5~6日目
この日から回復食です。お粥、蒸し野菜、スープ、鍋、うどん、煮物など消化に良いものを選びましょう。野菜を取り入れてタンパク質も鶏肉や卵などで摂取します。出来れば夜は炭水化物を抜くか、柔らかく炊いたご飯がいいです。

☆7日目 最終日!
この日は通常食に戻りますが、絶対に食べてほしい食品があります!それは、発酵食品、梅干し、きのこ、わかめなどの海藻類、フルーツです。フルーツは、リンゴ、キウイ、バナナなどがおすすめです。

私はこれを4か月続けてますが、一回あたり2,3㎏落ちて(断食なので一時的に体重が落ちて回復食で戻ります)、ダイエット前からはトータル3.8㎏落ちてます。
3~4日目は固形物は口にしないように頑張りましょう!


シミしわはどのように改善するのか

はっきりいって加齢とともに大事なことはシミとかそばかすとかそういったものが増えてくるということでしょう。これはどのようなことで改善したり防止したり予防したりということができたりするのかということですがまず簡単に言えば規則正しい生活を心がけるということにしましょう。

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それと紫外線対策です。日光などは絶対に浴びない方が良いというような性質のものではないです。むしろ、健康的な面から言いますと間違いなく重要になってくるのは陽を浴びることであるわけですがそれでもどうしても考えなければならないのは紫外線による肌が焼けるということの負担です。

それがあるわけですから基本的には紫外線対策というのはとても重要なことになります。そしてもう一つ、大事になってくること抗酸化作用のあるものを食べるようにするということです。

そうすることによって、しっかりと体が強くなるということになりますし老化の防止などにもつながるということになりますので、これはとても大きなメリットがあります。個人的に絶対にオススメできるものとしてあるのがトマトジュースです。これは最高の抗酸化作用のある食品と言って過言ではないのでトマトジュースは積極的に毎日飲むようにするということにした方が良いでしょう。


超敏感肌、アトピー、ニキビ

 お肌の悩みは尽きません。現在アラフォーですが、産まれてからこれまでお肌の悩みがなかった時期はないです。産まれたての頃はそれはひどい乳児湿疹だったようです。もちろん記憶はないですが、赤ちゃんの頃の写真を見るとそれはひどいです。それから幼児期に入り、アトピーを発症しました。

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小学生の頃から記憶があるのですが、顔から身体まで見るからにアトピーだと分かって、痒くて痒くて夜も眠れない時もありました。でも、掻くと酷くなる悪循環に陥るので、子供の頃は手に軍手をつけて眠っていました。顔のアトピーは小学校高学年の頃に治ったのですが、中学生に入ると次は顔に大量のニキビが出来始めました。

これまた皮膚科に定期的に通うことになるのですが、思春期ニキビはホルモンバランスも大いに関係しているのでしょう。なかなか治らず、結局今もニキビ痕が消えません。高校生の頃はニキビと共に、再び顔にアトピーが出始め、顔が痛くて痛くて水泳の授業を見学していたのを覚えています。

 転機が訪れたのは18歳の時です。大学進学で沖縄に行ってから、1年もしないうちに顔のニキビもアトピーも治ったのです。沖縄の暖かい気候と海風が体質に合っていたのでしょうか。それから現在に至るまで、アトピー体質はありますが、顔中ひどいアトピーが出ることはありません。

しかし、超敏感肌なので、市販の化粧品を使うとすぐに痒くなり、みるみる顔が赤くなてしまいます。なので、無添加の化粧品を使うようにしています。普通肌で、どんな化粧品でも合うという人が本当に羨ましいです。現在は、無添加の化粧品を使うと共に、お肌の体質から改善したいので、最近話題の幹細胞美容液を使っています。

お肌のターンオーバーを速め、細胞から生まれ変わるという夢のような化粧品です。ニキビ痕にも効果的ということなので、これからも使い続けたいと思います。


悩みは連鎖している

マスクをつけることが当たり前になったこの頃わたしの悩みは少し減りました。減った悩みというのがほうれい線のこと。ほうれい線がくっきり目立ってそれが老けて見えるひとつの原因だったのでマスクで隠せて気が楽なのです。

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ほうれい線って深くなるとかなり老けて見えるんですよね。シワが浅ければどうって事無いのですが無表情でもほうれい線が目立ってくると年齢を感じる顔になります。マスクで顔の半分を隠せるので去年からほうれい線に悩みが軽くなり最近ではほうれい線のことで悩まなくなりました。

代わりにおでこのシワが気になっています。目の下からはマスクで隠している状態なのでおでこのシワが目に入りやすくなります。わたしは髪を整えるときもマスクをつけたままなのでどうしたっておでこのシワが目に入ります。

言い忘れましたがわたしは前髪を作らずオールバックスタイルにしています。スッキリとまとめたヘアスタイルが好きなのでおでこのシワを気にしていても前髪を作ることはないでしょう・・・。おでこを見せるヘアスタイルはわたしのポリシーでもあります。ほうれい線に注目していた頃はおでこのシワはたいしたことないと思っていました。ひとつ悩みがなくなってもこうやって悩みは連鎖するのです。


糖質制限と筋トレ

2か月程度で93kg⇒79kgのダイエットに成功した体験談です。自分の場合、学生時代にスポーツをしていたため、筋力が人以上にありましたが、社会人になって10kg以上太ってしまいました。

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ファスティングとかの絶食だと筋力が落ちる可能性があるのであまりやりたくない、かといってライザップのような高価なサービスにも手は出したくなかったので、選んだ方法は糖質制限と筋トレでした。

筋トレによって基礎代謝を上げ、食事は筋肉を構成するたんぱく質を中心にしてごはんなどの糖質は制限しました。この方法が成功した理由としては、運動については長距離走などの有酸素運動はあまり好きではありませんが、筋トレは結構好きだったということ、たんぱく質を中心とした食事も自分は納豆や豆腐、魚肉ソーセージといった食べ物が好きだったのでそれをたくさん食べることで空腹にならず誘惑を断つことができたと思います

。自分の好きなこと、合ったやり方でやったことが苦痛も少なく非常に大きかったと思います。筋トレについては筋肉がつくまでそれなりの時間を要しますが、運動が嫌いな人でも糖質制限については、短期間で結果が出ますし、好きな糖質の少ない食品は誰でもあると思うので、それを中心とした食生活にすれば食欲の誘惑に耐えることができるのではないかと思います。


肌のたるみにお金をかけずに今すぐできること

「お肌たるみ」と聞くと肌の老化を連想させる通り、若い子たちは「たるみ」知らず。

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たるみがわかりやすいのは、ほうれい線だったり、瞼のあたり。

鏡を見るとすぐわかります。

特にほうれい線によって、疲れたように見えて老け顔になり、瞼がさがることによって目が小さくなってしまいます。

アンチエイジングのためにプラセンタやコラーゲンを肌に入れることが好ましいと思うのですが、効果のあるといわれるプラセンタやコラーゲン入りの商品は値段も高く、この先一生ずっと継続して買えるのかというと私の場合は疑問が残ってしまいます。

もちろん、人によって何を優先するかが違うので、肌のためにいくらでも投資できる人なら、それでもいいですが、そうでない場合でも、たるみをなんとかしたいはず。

肌に入れ込んだり、何かを飲ののでもなく、お金をかけずに「自分の手」を使っていくという方法です。

たとえば、瞼の上を優しく内側から外側へと優しく数回さするだけで、目もパチッとします。

肌がたるんでみえるほうれい線も、顔の血行不良が原因のひとつなので、マッサージをするだけでも頬がすっきするし、肌の色も明るくなります。

テレビをみているときでもできる簡単な方法なら継続することができます。

お肌にいいものを入れ込むことができるのなら、それは理想的ですが、お金のことを考えなくてもできることの方が、結局は長続きして効果も継続して出やすいのかなと思っています。


肌の復活を願って

なんとなく肌が縮緬のようにしわしわで嫌なんですよ。別に他人の目を気にしているつもりはないんですけどね、毎日目に入るから気持ちが落ちてしまう・・・。中年になるとメンタルが強くなると期待していたけどわたしは若い頃よりもメンタルが弱くなってしまいました。だから肌の状態にも一喜一憂する始末・・・。ここのところ肌の張りがなくなっている現実を目の当たりにして気持ちが落ちています。

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スネも急にしわしわになってしました。痩せたことが関係しているかもしれないけど痩せたと行ってもほんの少し・・・2キロくらいなもの。たったこれだけ体重が減ってそれが原因でスネまで張りがなくなるならこれ以上何があっても体重を落とせません。重ねて言いますが、わたしは他人の目を気にしているのではなくて自分の目で見てそれが気になるから悩んでいるのです。

この年になると多少ふっくらしていても肌にハリがある状態が良いことが分かります。ぽっちゃり女子ってモテるけどぽっちゃり女子を好きな男性はぽっちゃり女子の肌の感触を気持ちいいと絶賛します。あのモチモチとしてゴムまりのような肌は女のわたしでも魅力的だと思いますよ。少し体重を増やして肌を復活させたいです。


髪の改善として切るという選択

傷んでしまった髪の改善の方法としてまず毛先が傷んでいる場合などにおいてはいっそのこと切ってしまうという方法もあったりします。つまりは、そこをなかったことにするわけです。毛先が傷んでいるという程度であればこの方法は結構有効的なので私はよく使っています。

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もちろん、その後、また傷んでしまっては意味がないのでその後の生活態度を改めたりとかトリートメントをしっかりとしたりとかそういうことをやるようにするという一つの契機として利用していたりする方法です。多少強引な方法ではありますが髪の毛を守るということでオイルを塗るというのは有効的です。

ヘアオイルなんかを塗ることによって、髪を回復させることができる成分を一気に髪に乗り込んでいくということができたりするわけでこれはかなりよい方法の一つといえるでしょう。

髪のためによい栄養成分を摂取するということもよいでしょう。例えば亜鉛とかアルギニンといったようなものは結構髪にとって良いものなので髪を回復させるために積極的に摂取するということを心がけておくと良いでしょう。

亜鉛はとにかくよいです。亜鉛のサプリメントはそんなに高くない、ということがありますから、そこがよい点です。


産後の肌荒れで実感したデパコスの威力

女性の方は誰でも一度は経験する、お肌の悩み。

ビマジオ

毎月来る生理や、学校や仕事でのストレス、睡眠不足と、肌荒れを起こす原因は私たちの生活の中に溢れていますよね。

みなさんは、普段どのようなお肌ケアをされていますか?

私が今までの人生で最も肌荒れに悩んだのは、

まさに産後でした。

初めての出産でうれしさに満ち溢れていたころ、

抜け毛の問題と肌荒れの問題がじわじわと私を苦しめたのです…

具体的には、肌ががさがさするとか、お化粧をする際に下地を塗ると肌荒れが目立って綺麗に塗れないなどの悩みでした。

それまでプチプラ商品、それも格安のもので事足りていたのですが、

今こそ自分の肌に「投資」すべきだと感じたのです…!!

そこで試してみたのがデパコスでした。

最初はCLINIQUEを試してみましたが、驚くほどの変化でした。

もう、お肌がスベスベとかしっとりというレベルではなく、「ピカピカ」になったのです!!

しかし残念ながら、お財布事情でCLINIQUEの商品を使い続けるわけにもいきませんでした…。

そこで次にチャレンジしたのが、コスメデコルテです。

こちらは先輩ママからも定評があり、試してみると今までのお肌の悩みはすぐになくなりました!!

やっぱり、高いものにはそれ相応の効果があるのかと実感した次第です。

産後でお肌に悩まれている方は、ぜひ、ご自分のお肌に「投資」の気持ちでよいものを使ってみてくださいね!


グルテンフリーダイエット

海外セレブや日本のモデルがやり始め、数年前から流行しているグルテンフリーダイエットですが、実際試してみました。グルテンフリーというのはそもそもアレルギー体質の非人に向けての食事療法ですが、この食事療法を生活に取り入れることで食生活が改善され、ダイエットになるという食生活改善ダイエットです。まず私は2週間完全グルテンフリー生活を試みました!グルテンつまり麦類は、私たちの生活の中で至るところにあります。

シボルの効果

パスタやパンはもちろん、調味料であるお醤油など。。。本当にたくさんあります。なのでまず自分でプランを決めました。2週間完全グルテンフリー生活(調味料からすべて)をした後は、外食以外はグルテンフリー生活+調味料はグルテンフリーでなくてもOK!と決めたのです。まず最初の2週間ですが、一言でいうと「辛い」でした。笑。食生活を変えるということはこんなにも色々なことに気を使わなければいけないんだと衝撃を受けました。

ですが、2週間後に体が劇的に変化。体重も3キロ落ちていました。それから体重はするすると落ち始め、もちろん停滞期もありましたが、3年間ほどゆるくグルテンフリー生活を続けていますが、今ではピーク時との体重さは8キロほどになっています。食事改善なので肌も綺麗になりますし、内臓もとても調子が良くなった気がします。ぜひ皆様も、グルテンフリーダイエット、一度は挑戦してみてください。


人には見せたくないお肌に、だんだんとなってきているのです

自分のお肌が美しい場合、女性はどうどうとしていることが

できると思います。

モイスポイント

私は責めて人に見えるところは、美しいお肌でいたいのです。

首やお顔や手の部分です。

手の肌は、今年はコロナ対策と職場でよく消毒をしました。

そのために、いつもの年よりも手がガザガザとなりました。

人にこんな手と思われる事が嫌です。

そんな手をしなやかにするために、寝る前のケアをしっかりとしています。

スキンケアをした後に、まだその上から軍手をして寝ています。

もっと専用の手袋があるとは思いますが、

綿製品なら、ケアするために手袋として使うのでいいかあと思っています。

翌朝は特別キレイとはいかないのですが、まあまあの手になっています。

でも八分丈の袖を着るならましなのですが、

その上の腕の肌は、サメ肌のようになっているのです。

もう人には見せられない肌となり、夏でも袖が八分丈のものを着ます。

ほんとうはスッキリと腕も見せたいのですが、

人に害を加えてはいけないものと感じるのです。

私も首には自信があったのですが、年齢を重ねることで違ってきたのです。

よけいなシワなども人と比べてもなかったのですが、今は自信がなくなりました。

だんだんとお肌を人にさらけ出してはいけない状態となってきているのです。


オイリー肌だと思っていたら実は…。

30代になってからファンデがムラになることが増えてきました。
私の肌はどちらかというとオイリー肌だったので、それが原因かも…と。
オイリー肌だと思ったのは、ファンデを塗るとテカリが出てしまうし、
揚げ物が大好きだったからです。

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接客業で容姿にも気を遣うようにしていた私は、揚げ物を控え、
メイク直しのたびに念入りにあぶらとり紙を使用しました。
ところが時間がたって鏡をみるといつもTゾーンのあたりや目元がヨレています。
これではいけない!と化粧下地やファンデを変えてみることにしました。

最初はドラックストアで化粧品をそろえていたのですが、これを機に、
美容部員さんに適切な化粧品を選んでもらおうと、デパコス売り場に足を運ぶことに。
美容部員さんはまず、肌診断をしてみましょうと肌を見てくれました。
そこでわかったことは、私はオイリー肌ではなく実は乾燥肌だったということです。

保湿が足りていないのに、そこのケアをすることもなく
あぶらとり紙で肌を拭きまくっていた私…。
その日は乾燥肌用の基礎化粧品を購入して家に帰りました。

あれから数年、試行錯誤の毎日ですが以前ほどの肌トラブルは改善され、
自信をもって仕事に専念できるようになりました。
ですが、冬場は気を付けないとすぐに肌が悲鳴をあげてしまいます。
エアコンの乾燥は中々の強敵です。日々の保湿は怠らないようにしないといけませんね。


以前はうねりのある髪質に憧れていましたが、やっぱり嫌です

家の中に落ちている髪の毛をみて、うねりがある髪質になったなあと感じ悩みの一つです。

ノ・アルフレの口コミ&評価!販売店で市販されている?
以前は直毛で元気そうに見えた髪の毛でした。

うねりのある髪の毛を見て、ひ弱そうなものと思うのです。

からだ全体を健康的にしたいと願うものですが、

最近は特に髪の毛を、健康なものにしたいと強く思うのです。

たんぱく質やβーカロチンなど髪の毛に必要な栄養が不足する事でも、

うねりがある髪の毛になると知りました

うねりも髪のトラブルの一つの様です。

たんぱく質を積極的にとることも髪に対して良いようです。

油ものを多めに食べると、頭皮があぶらっぽくなるのです。

うねりのある髪になって思うことがあるのですが、

頭皮への環境状態を良くしようと思います。

お顔と頭皮は繋がっていると知っていましたが、

頭皮の皮脂量が増える事と、お顔の毛穴が塞がる事も関係するらしいのです。

母からよく「ヒジキは毎日食べなさい」と言われていました。

固くなった頭皮の血流を促し、栄養分を行きわたらせる効果がヒジキにはあるようです。

他にもホウレンソウや赤みの肉や魚も良いものらしいのですが、

鉄分が赤みの肉や魚には多くあるみたいです。

アミノ酸は、髪の毛の元となるものです。

日本人の女性に不足しがちな亜鉛やミネラルですが、

私は元気な髪の毛にするためにも、積極的に摂りたいと思います。

髪の毛のうねりの変化を感じたのも、栄養分が偏ったのかと反省をしているのです。

健康的な髪の毛を育てるにも、3大栄養素の亜鉛・ビタミン・たんぱく質です。

亜鉛は、髪の毛にも良いとは知っていました。

たんぱく質を髪に合成する時に必要、と言われるミネラルの一種の亜鉛です。

髪の毛に栄養を運ぶ際に大事な役割をしていると知りました。

豚のレバー・牡蠣を食卓に並べることを多くしたいものです。

悩んでいる髪の質ですが、もっと力強い髪の毛にしたいのです。


コロナ禍&年齢による肌の悩み

今まで人には肌がキレイと言われることが多く、結構自分自身でも肌に関しては自信があり、年齢よりもはるかに若く見られることが自慢でした。http://www.wuctrikalmar2018.com/

しかし、40目前とした今現在、コロナ禍によりマスクが必須アイテムになってきたことからそれが原因なのか、今までになかった肌への悩みが急激に増え始めました。一番気にしているのはほうれい線。今までは調子が悪いと気になる程度でしたが、マッサージしたりクリームで保湿したりすると消えてくれるほうれい線が、いつの間にかクッキリ・・・

そして、そのほうれい線の横にある毛穴。

調べてみると私の場合の毛穴は汚れや皮脂の詰まりではなく、たるみによるもの・・・。そういえばほうれい線が消えないと思ったと同時にこの毛穴の目立ちが気になるようになりました。すべてはたるみによるもの。

引っ張ると毛穴は目立たなくなるのですが、何もしないと目立つ目立つ。特に感じるのはファンデーションの毛穴落ちです。今まで化粧崩れもすることなく、脂性でもないのでファンデーションのノリが悪いなんてことはまず感じたことがなく、長時間メイクをしたままでもティッシュオフを軽くするくらいで済んでいたのに、ファンデーションを塗ったそばから毛穴落ちが目立つようになってしまいました。

マスク生活で表情菌をあまり動かさなかったりすると、顔の筋力が衰えたるみに繋がると聞いていたので、まさしく年齢にプラスされてこれが起きていると日々感じて、気休めかもしれないフェイス体操とマッサージ、そして保湿を頑張っている日々です。なんとか頑張れ私の肌!!


私はお肌のおでこ周辺のシワが気になります。

私はお肌のケアを怠らないようには心がけているのですが、やっぱり年々増えてくるシワが気になってしかたがありません。横にたくさん入っています。それになかなか気持ち的にもシワが見えるので嫌な気持ちになります。でも、おでこはあげた方が開運になるそうなので、私はおでこは隠しません。

チェルラーブリリオ

その方が人生にとってもいいと思いますし、シワがたくさん刻まれているのは嫌ですがそれだけ苦労していると言うことを感じられるからです。とりあえずお肌はとても調子がいいのですがシワが気になりて( -_・)?がいまいちです。シワを消すためにはやっぱりなにかしらしなければならないと思っているのですがやっぱりそれなりに考えなければならないと感じています。

将来おじいさんおばあさんになったときに綺麗なシワだったらいいですがやっぱり汚いシワだと気持ち的にもいい気持ちはしません。なのでしっかりとこれからもケアをしていきたいと思っています。そのためにはやっぱり美容液とか化粧水とか保湿が大事なんじゃないかなと思っていて、もっとたっぷり使った方がいいんじゃないかなと思っています。なかなか自分に余裕がないと色々と考えてしまってシワができてしまうとおもうので頑張ります。


カードローンの無利息キャンペーンは消費者金融会社で提供している

カードローンを初めて利用される方は、知っておきたい知識があります。それはカードローンによっては一定期間利息がかからない無利息キャンペーンを提供しているところがあるという知識を覚えておきましょう。カードローンには銀行と消費者金融会社がありますが、無利息キャンペーンを提供しているのは後者の方です。

プロミスならスマホ

消費者金融会社によっては無利息キャンペーンを提供している場合があります。だいたい30日間という期限が定められていますが、その期間内に完済することができれば元本のみの返済で済みます。利息は一切発生しませんので、短期間で返済できる方はあえて消費者金融会社のカードローンを利用するという方法もあります。

銀行のカードローンは審査も厳しく場合によっては審査に落ちることもあります。ですが消費者金融会社の方は審査も甘いので審査に落ちにくいため、それだけカードローンが利用しやすくなっています。


ひどい乾燥肌の悩みについて

これからの季節、乾燥肌の悩みが耐えませんよね。http://www.fintechawardslatam.com/

私はひどい乾燥肌で一年中カサカサしている事が多いですが、冬になるといつも以上に乾燥してしまい、保湿剤は手放せません。

また、アレルギー体質なのでアトピーも発症してしまい、皮膚科に定期的に通わなければならない状況になってしまいました。

アトピーは慢性化してしまうので、皮膚科で薬を処方してもらって毎日欠かさず塗布していますが、薬が切れてしまうとまた

ぶり返してしまう事が多く、とてもストレスを感じます。

私の場合、長袖の服を着ていると見えない部分が炎症を起こしているので、幸い冬の間は隠す事ができていますが

夏場は今年も腕のアトピーを隠すために半袖の着用を避けて過ごしていました。

どんな服を着ようかとても悩みましたが、薄手の七分袖を着たり、半袖のTシャツにカーディガンを羽織ったり

色々な工夫をしてなんとか今年の夏を乗り切る事ができました。

もっと短期間で炎症を抑えれて、炎症後の肌の黒ずみ(色素沈着)も綺麗に治せる薬があれば出逢いたいなと願うばかりです。

これからもめげずに自分の肌・体質と向き合っていき、少しでも早く綺麗な肌に戻れるように色々試行錯誤していこうと思います。


白髪打倒!

ここ数年、白髪が目立ってきました。
気になりだすと、やはり目につくので、どうにか対策をと思ってしまいます。

ただ、染めるという選択肢はありませんでした。
髪を痛めてしまう上に、また戻ってしまう可能性があるからです。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

となれば、あとは必殺!ネット検索。
まずは食生活から?
ゴマのセサミンが良い?
という訳で取り入れてみました。
あとは海藻、昆布とかワカメとか?
これも取り入れてみました。

次にシャンプーを探してみました。
無論、色がついたりするものではありません。
どうやら髪に優しい自然派シャンプーの様です。
それも洗い残しがあっては白侵略の元になるみたいで、しっかり流す。

あとはストレスが溜まらない生活ですか?
ただ、これが一番難しい。
現代社会はストレスが溜まる世界だからです。
せめて心持ち?だけでも、ですかね?

という訳で、ありとあらゆる方法を試してみたのですが、
結果・・・。
まぁ減ったとはいえません。
ただ増えたともいえません。

ただある程度、身体は元気になったかも?でしょうか。
考えてみれば、健康になる為の食事をして、生活をして
そのついでの結果、黒髪復活?みたいなものだと理解しました。

結局、ある程度年を重ねてくると、人の体についても、メンテナンスが必要!
そういう事なのだなと、最近しみじみ思います。


私はダイエットのために掃除を頑張っています。

私は直接は関係ないと思うんですけど、最近掃除を一生懸命行うことにしています。その理由は、たくさんすればするほど体を動かすのでとてもからだが軽くなり、最終的にはダイエットできると思ったからなんです。なので最近は毎日のように大掃除みたいに行っています。

リゲイントリプルフォースの口コミを暴露!効果・飲み方・解約方法などを完全レビューでお届けします!

そしてその上頑張っていろいろとおしゃれにしてみたり、インスタばえをしてみたりしています。

なのでけっこういい運動になっていて、最近はダイエットできているんです。証拠として最近体重計にのったら数キロ痩せてたんですよね。だからきっとできるんだと思います。それにからだが言うことを聞かなくても頑張っていますのでからだがだんだんと思うように動くようになってきました。と言うことでいいことが多いので、是非ダイエットになかなか成功しないという人にはおすすめしたいなと思う方法だと思っています。

それにダイエットをするとなるといろいろとお金がかかると思うんですがこの方法はお金がかかりませんのでいいなと思っているのです。これからもこの先も頑張ってやっていきたいと思っている方法です。頑張ってやっていきたいと思います。あと少しきれいになったら人をたくさん呼びたいなと思っています。