若い頃の日焼け対策は死活問題だったのだと老いて知る

『シミ』は若い頃の怠惰で生まれる

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三十も後半になってくると、気になるのが『シミ』!

最初は気のせいだと思っていても

どんどんと主張をしはじめて

気がつけば目立つ色、目立つサイズに!!

マ ジ で ア リ エ ナ イ !!

その頃になってから慌ててケアをはじめます

お高い化粧水に乳液

シミやそばかすを消すというクリームなんて

ピンからキリまであって

どれを買えばいいのか分からないわよ!

結局高い方がいいだろうと選んでみても

値段のわりに、シミが薄くなってる気がしない……

そして心から後悔するのです

十代のころから日焼け対策をしっかりするんだったと

若い頃の日焼けは健康的に見えるけれど

その下で着実にシミの元が育っているのです

やがて表に出るその日まで息を潜めて

そんな奴らに本気で対抗するには皮膚科しかありません

シミ取りレーザー治療です

金額はピンからキリまで!

1センチ以下で五千円程度の病院もあれば

調べてビックリ、三万円を超すクリニックまで

使う機材が違ったり

技術やネームバリューの差もあるのだろうけれど……

ともかく

施術をすればかさぶたになるので

数日間はテープを貼ったままになるとのこと

コロナ禍で人と会う機会が減った今こそ

シミ取り治療をする絶好のチャンスではないだろうか


30代になって気になり始めたたるみ毛穴

20代の頃は鏡を見るのが楽しかった。コーズシックスホワイトリペア

最近30代も半ばに差し掛かり、マジマジと鏡を見ることが

億劫になってきてしまった。

一番気になるのは、若い頃とは違う毛穴悩みだ。

ちょっと角栓が詰まって酸化している。なんて

今となっては可愛い悩みだ。

今は毛穴がだらしなくたるんでいるのだから。

たるみってこんなに醜いのか‥そしてこのたるみ毛穴

一度なってしまうと自力では戻らない、とても厄介な肌トラブルときた。高い化粧品を使おうが、どんなにホームケアを気をつけようがたるみは戻らない。

これから先一生付き合うことになる悩みなのだ。

ただ一つ救われるのは、美容皮膚科なら改善できる技術があるのだ!なんとそれは無数の針を使って肌にわざと傷をつけて、自然治癒力を利用して肌を治すという、

一見荒治療なやり方なのだ。ちなみにsnsで検索すると沢山の施術画像や動画が出てくるが‥それがとてもグロテスク!顔中を血みどろにしながら針で刺している。

どうやら麻酔パックをしてから施錠するようで

耐えられるほどの痛みと言うことだが、見ている分には自分まで顔が痛くなるほどの出血量なのだ。

でもその数十分の痛みを我慢さえしたら、この醜いたるみ毛穴とおさらばできるのであれば‥買ってでもしたい苦痛かな。と。


メイク道具をきれいにするとお化粧ノリが良い

以前、アイシャドウチップ、ファンデーションのスポンジなどのメイク道具の一部分が固まったようになり、粉がうまくチップ・パフ・スポンジにのらないことがあったのです。しかも「ボロボロ」と崩れてしまいすぐに買い替えることが多かったのです。

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その原因のほとんどがメイクと、皮脂などが付着して不衛生になっていたことです。だからお肌のトラブルが多かったです。

スポンジなどのメイク道具の汚れが気になり、いつも清潔にするように心がけています。

メイク道具の汚れが気になる人って多いと思います。お肌にふれるメイク道具は清潔に、きれいにしておくとメイク・お化粧のノリがよくなります。

道具のもちもよくなるのでコスパはいいですよ。

洗うタイミングですが私はファンデーションのスポンジ、おしろいのパフは毎日、洗っています。アイシャドウチップ・ブラシは1週間、使ったら洗います。

洗い方は専用のスポンジクリーナーで洗っています。洗浄力が高いし、柔軟剤がはいっているのでやわらかく洗い上げてくれます。

専用のスポンジクリーナーがない人は、中性洗剤で洗えますよ。ぬるま湯につけてもみ洗いをするときれいになります。

洗ったあとは乾いた清潔なタオルで水気をふきとり、日陰で乾燥させています。

洗っていて手触りが悪くなったら新しいものと交換しています.

メイク道具を清潔、きれいにしておくと化粧ノリがよくなるしお肌のトラブルを防ぐことができます。だから私はいつでもきれいな状態をキープしています。


マスクによるニキビと過度の皮脂分泌

新型コロナウィルスが流行り出してから、マスクが手放せなくなりましたね。最近はマスクによるニキビや過度の皮脂分泌に悩まされています。小鼻や顎、頬などにポツンとニキビができてしまって、一切ファンデーションを使わなくなりました。油分でファンデーションが崩れてしまうので。早く気温が下がって、肌の調子が安定してくれないかなと思っています。

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夏はいつもより肌のケアを丁寧に行なっていて、美白の有効成分が配合されている基礎化粧品を使っています。今は白潤の化粧水と、アクアレーベルの美白ラインの美容液とクリームを愛用しています。

肌の水分量は少なく油分は多いタイプなので、化粧水を2回に分けて塗布し、油分の少ない美容液とクリームを重ねてケアしています。私には白潤の化粧水の保湿力が足りない気がするので、アクアレーベルの美白ラインの化粧水に変えるつもりです。

以前に酵素洗顔を使ったところ、さっぱりした使用感で肌の油分が抑えられ、鼻の黒ずみ毛穴汚れも少し薄くなりました。今年の夏も酵素洗顔を取り入れたいと思っています。肌から不要な皮脂と汚れを落とし、しっかりと保湿することでニキビや肌トラブルを防ごうと試行錯誤しています。


マスク生活、リモートワークの紫外線対策

マスクが必須の夏ですがあなたは紫外線対策をどのようにしていますか。
私は去年の夏、マスクをしているから大丈夫だろうと思って紫外線対策を怠ってしまいました。マスクからでているお肌は日に焼けてしまいました。それどころか、マスクをしている部分も日焼けをしていたのです。
一般的な不織布マスクは紫外線を通過させてしまうことを後から知ったのです。今年の夏は日焼けをしないように注意しました。

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・紫外線はどんなところも通過
去年は「マスクをしているしリモートワークで自宅にいるから紫外線は平気」と思って日焼け止めを塗らないことも多かったのです。
マスクをしていても紫外線はお肌を傷めて日焼けをしてしまい、自宅にいても窓ガラスを通して紫外線はお肌にはいり込んできたのです。
だから今年の夏はマスクをしていてもリモートワークでもしっかりと紫外線対策をするように心がけています。

・私の紫外線対策
マスクをしていても自宅にいても必ず日焼け止めをつけます。お顔全体、首、首の後ろ、耳、体(腕などです)につけます。私は2時間おきに日焼け止めを塗りなおしています。
サラッとしていてのびがよくスキンケア効果があるものをつかっています。
外出先ではスプレータイプの日焼け止めをつかっています。全身に「サッ」とスプレーするだけでとってもかんたんだから大活躍しています。
髪の毛にも使えるすぐれものです。

マスク生活、リモートワークでも紫外線はお肌にダメージをあたえて日焼けをしてしまいます。きちんと紫外線対策をすれば夏の強い紫外線は怖くありません。今年の夏はしっかりと紫外線対策をしていきます。


知らない内に増えていた顔のシワ

年齢的にも顔のシワが日々増えてきているとは思っていましたが、想像以上にシワの数が増えていて、ちょっと驚いている私です。
コロナ禍になり、それまで毎日していたメイクも、今ではほとんどしなくなってしまいました。それなので、美容意識もちょっと低下気味の私です。
ある日、息子がものすごい面白い言動をとっていたので、私は思わず動画を撮りました。

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すると動画を撮っていることに気がついた息子は、私のケータイを奪い、逆に私を撮ったのですが、写っていた私の顔は大爆笑でシワシワの顔でした。思わず「イヤだー何このシワシワの顔!」と声をあげてしまいました。

特に目の周りのシワがかなり深く増えてしまっていました。息子は私のシワシワの顔は見慣れているからなのか、なんの反応もないのですが、なかなか自分自身、大爆笑した表情を見ることもないものなので、こんなにシワがあるなんて正直知りませんでした。これじゃあ立派な中年のおばさんです。

子供たちに「こんなにママの顔ってシワシワだったの?これじゃあ立派なおばさんじゃん!どうしよう…」って言うと、子供たちは「ママはシワはあるけど、まだおばさんじゃないよ」という、可愛いフォローがかえってきました。
フォローは嬉しいけど、これはオバサンだと認めざるを得ないです。


顔の肌荒れや、体の日焼けなどの悩みについて。

僕は現在20歳前半の男性です。僕の悩みは、顔の肌荒れです。僕は小さい頃から顔にニキビができやすく、しかも肌がすぐ乾燥してカサカサになったりしてしまいます。

そこで僕は色々乳液や、保湿クリーム。風呂上がりの保湿や、風呂での洗顔など色々試しましたが、肌に合わなかったりで逆に肌荒れしたりなどもしてきました。
肌荒れは一度荒れてしまうと中々治らず苦労してしまいます。

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ニキビはできるし、小さい頃にできた傷が未だに残っていてそれも結構目だったりして顔に自信がなくなります。
もう一つの悩みは体の日焼けです。

僕は体全体人より多分白肌な方なんですが、やっぱり男は黒肌やろ!と思い何度も日焼けしたいと思うのですが、例えば海などに行きラッシュガードを着ないまま遊んでいると日焼けより先に真っ赤になって皮が剥けまくってベッドの上皮だらけなどがよくありました。

そこで色々調べてみた結果海などで焼けたり、クリームなどを塗らないまま日に当たっていると肌に悪いとゆう情報を得たのでまず初めに日焼け止めを塗ってじっくり焼いてとしようとしたのですがそれでも皮がめくれ、めくれる割りにはすぐにまた白くなり戻っていく一方です。
もう今は諦めて海ではラッシュガードをきるようにしています。笑
以上で僕のお悩みを終了させて頂きます。


日焼けによって濃くなる肌のキズ

夏と言えば一番お肌にとって良くないのが日焼けです。顔は割りと日焼け止めを塗ったり、マスクをして外出をすることもあって対策ができていたかもしれないのですが、手足は日焼け止めを塗らずに過ごしていました。

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今になって見ると、たまたま日常のなかで引っ掻いてしまったキズ跡や、夏なので蚊に刺された跡など、肌には色んなキズ跡があります。それが、日焼けをしたことによって、より色濃く残ってしまっています。

年齢的にもキズの治りも遅いですし、治ったとしても後がなかなかなくなりません。そんな中でのキズ跡の日焼けは、かなり致命的だったように思います。色素が沈着してしまったイメージがあり、この調子ではそうそう簡単にはなくなりそうにないだろうなぁ…という印象です。

そこまで大きなキズ跡はないものの、細かなキズ跡が多数あるので、とっても気になってしまいます。

特に私は、蚊に刺されてしまうと、毎回かなりひどく腫れてしまい、治すのには一苦労です。そんなこともあって、毎回結構な跡が残ってしまいます。正直この先、どこまでキレイに私のお肌が戻ってくれるのかは分かりませんが、どうか少しでもキズ跡が薄くなって、キレイに治ってくれると嬉しいなぁと思います。


天真爛漫、無邪気な顔で見つめられたら

我が家の黒毛さん。子犬の頃から能天気で、平和主義で、人懐っこい犬でした。私は物心ついてからずっと柴犬と暮らしてきたので、こちらの黒毛さんは五代目。しつけに苦労することなどみじんも考えていなかったんですが、甘かった!

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部屋の中で隙あらばいたずら。とくにご飯箱のありかをみつけてあけて食べ放題をしていたり、とにかく落ち着きのない犬で、人の話を全然聞かずに暴れるのでかなりきつく叱ったりすることも。あるときそんな自分に嫌気がさして、動物病院に相談したら、その様子は完全に遊んでもらっていると勘違いしていますって。

私の怒りは一ミリも伝わってなかったんかい!虐待かもって不安になった私は一体・・・。

それから成長するにつれて落ち着いて、ただのおバカキャラの犬になりました。可愛い。両親も溺愛していて、散歩は毎日父が行っていました。そんなある日、休日に友人を誘って黒毛さんの散歩に出かけました。

すると公園でたくさんの方に声をかけられました。

黒毛ちゃんじゃない?って。そうです、と立ち話が始まり普段の様子を聞くことが出来ました。

いつもみんなからおやついただいてたんだね・・。黒毛は本当によく食うんだ、って笑っておられました。

私が知らないうちにお友だちがたくさんいた黒毛。そういうことだったのか、すれ違う人になぜか天真爛漫で無邪気な顔をして手あたり次第お座りしていたのは。

その顔で見つめたらおやつがもらえると思ってたわけです。

ありがたいやら恥ずかしいやら。でも、お友だち犬に混ざって一番キリッとお座りしているアピールをしてる姿をみたら、私まで笑えてきてしまいました。犬友のみなさま、本当に感謝です。仲良くしてくださってありがとうございます。

そんな黒毛はもう16歳ですが、まだまだ元気です。明日もお座りしに行きますね!


女性あるあるの悩み

 私だけではないはず!!
 季節の変わり目や生理前のホルモンバランスにより肌が乾燥したり、ニキビができたり、肌がなんだかくすんだり、女性なら誰もが一度は経験する悩みですよね。
私自身も、長年ホルモンバランスによる肌荒れ、また沖縄に住んでいることから毎日のように日焼けには悩まされています。

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その中でもやはり日焼けは深刻な問題で、毎日日焼け止めを塗ることは欠かさず、また時間ごとに定期的に塗り、外出時には日傘をさし、アームカバーなどを行って完全防備でいるのですが、どんなに対策をしても顔が赤っぽくなったり、意識しすぎなのか腕時計の跡がついてような?などなど実際問題なかなか上手くいかないものです。

 また、最近の悩みですと夏場の暑い季節に汗をかき、それによる毛穴の開きなんかも気になりますよね。毛穴隠しやパウダーなどを積極的に行いどうにかしようと頑張ってはいるのですが、汗で結局落ちてはまたパウダーを塗り、といった感じでいたちごっこですよね。
 夏も終わりに近づき、なんだか少しずつ涼しくなってきた気はしますが、また冬の乾燥する季節がやってきます。冬に向けての対策をしつつ、後少しで終わる夏をどうにか乗り切りたいものです。


20歳から美容意識を高めていく

しわや吹き出物などは、30歳を過ぎたあたりから加齢と共に増えていきます。そこで、30歳から真剣に美容に励んでいる人が多いですが、できれば20歳を超えたあたりから美容に励んで30歳になっても綺麗な肌になっているようにしていきます。

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20代は、まだ若いという事もありそこまでケアしなくても綺麗な肌をキープしやすいです。しかし、生活習慣の乱れや食生活が偏っていると20代でも肌へのダメージが深刻になって、吹き出物やたるみなどが起こってしまいます。つまり、油断をすると20代でも肌の状態が悪くなってしまい30歳を過ぎるとさらに深刻な状態になってしまうので注意が必要です。

そこで、20歳を過ぎたら保湿をしっかり行って美容クリームや洗眼液などで肌を綺麗にしていきます。少しずつ美容意識を高めていくと、それが習慣化されて美容をしていくのが当たり前になり、綺麗な肌をキープしやすくなります。

また、美容をしていたつもりでも美容が不十分だと肌年齢が悪くなってしまうパターンもあるので、時々でいいので肌年齢を確認しましょう。20代で肌の悩みを抱えてしまうとそれがストレスになり、仕事やプライベートに集中できない事があります。そのような状態をにならないためにも美容ケアに力をいれていきましょう。


肌大荒れだった私が着手した2つの改善法をご紹介

元々ニキビ体質だった私。特に生理前はPMSの影響で肌が大荒れでした。しかもどうしても触ってしまうタイプの人間で…。結婚式を半年後に控え、着手したことが2つあり、効果テキメンだったためご紹介します!

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①命の母ホワイトを服用する

PMSの症状として、肌荒れだけでなくイライラもあったため、そちらを抑制すべく飲み始めたところ、生理前の肌荒れがかなり抑制されました。服用のタイミングは、「あれ?これPMS?」と感じ始めたころです。メイクのノリも、服用前と比べるとかなり改善されたと感じました。

②生活リズムを整える

元々航空業界で働いており、朝は早くて2:30起床、夜は遅くて4:00就寝というシフト勤務でした。ご飯も、何ご飯かわからないような時間に食べていました。地元で名声高い皮膚科で診察を受けたところ、原因はずばり「生活の乱れ」。ちなみに他の病院もいくつか罹りましたが、なかなかこの診断をしてくれる病院がないものです。その場で漢方やビタミン剤を処方されました(これらの効果は気休め程度でした)。それからまもなく退職し、朝8:00ごろに起床、夜は23:00ごろに就寝、ご飯も決まった時間に食べる生活リズムとなったところ、大幅に肌荒れが改善されました!

以上、私の肌荒れが改善された2つの方法でした。

特に生活リズムを整えることはなかなか難しい方もいらっしゃると思いますが、自分の身体に耳を傾けてみるチャンスと捉え、是非実践をオススメします。


帯状疱疹の名残が・・・

立派な中年になり不覚にも帯状疱疹になってしまいました。帯状疱疹という病気は、水疱瘡のウイルスが活性化して神経を伝わり皮膚に湿疹が出てくるのですが、水疱瘡ウイルスだから湿疹に水疱が出来るのです。湿疹のような虫刺されのようなところに水疱ができ、スムーズに治れば痕は残らないけれどこじらせたら痕が残ってしまいます。

ポラッシュの使用感

わたしの場合数カ所湿疹の痕が残ってしまったためシミのように見えます。ただでさえシミが気になっているというのに・・・。ちなみに痕が残った場所は手の甲。年齢的に手の甲にもシミが出てきているから、シミの数が増えたように見えて落ち込んでいます。

帯状疱疹は50代以降にかかりやすい病気です。誰もが経験した水疱瘡のウイルスが、脊柱の中に残っていて免疫が落ちてくると活性化して悪さをします。本当にスムーズに治れば良いけれど、肌に出来るから痕に残りやすいんですね。

年齢を重ねるといろいろな病気になりやすいですね。帯状疱疹は、疲れていたりカラダが弱って抵抗力や免疫が落ちているとなりやすいので気をつけましょう。それでなくても肌の悩みは尽きないのに、こんな風に肌が汚れていくとなんともやるせない気持ちになるわたしなのです。


50代のわたしのお肌について

50歳を過ぎたわたしのお肌の悩みは?

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シミは大きなものはあまりありません。小さいものはありますが、老眼のわたしにはよく見えないぐらいなのでお化粧で隠れてくれます。

シワはここ何年かでおでこのシワが気になり始めました。なのでシワ対策の美容液をプラスしました。

たるみについてです。これについては重力のある星に生まれたからにはしょうがない!1センチぐらいはたるんでいると思うとこわいです。娘に買ってもらった美容器具でたまにゴリゴリやっていますが効果はわかりません。なるべく笑うようにして引き上げ効果を狙っています。

くすみは…あります。顔色、という意味では昔より白さがなくなってきたような気がします。調子の悪い日や合わない色のファンデーションを塗ってしまった時は最悪で、めちゃくちゃ具合が悪そうに見えます。対策は安価なホワイトニングの美容液をなるべく毎日使ったり、ホワイトニング効果のあるお化粧品を積極的に使うようにしています。美容器具はくすみにも効きそうなので、首筋のリンパ線も優しくマッサージしています。

さて、こんなわたしですが、20代からほとんど毎日日焼け止めはかかしません。そしてお化粧品は無添加を主に使っています。

この歳になって思いますが、このことは少しは役にたっていると思いますよ。

ぜひお試しください。


海・プールで落ちにくいメイク

海やプールで気持ちよくすごしたいけど、汗や、水でメイクが「ドロドロ」に崩れることが気になって思いっきりたのしめませんでした。海やプールで涼しくて気持ちがいいと思っているのにメイクの崩れが気になるのがイヤでした。そこでいろいろあるウォータープルーフの中でも本当に落ちにくいアイテムをみつけたのでそれをつかってたのしんでいます。

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ベースメイクから日焼け止めの効果とウォータープルーフが一緒になっているものをつかっています。汗・皮脂・お水に強く汗やお水にふれるとUVブロック膜が強くなり、取れにくくなる効果があるものをつかっています。指のすべりがよく、なめらかでのびがとてもいいですよ。

お顔だけじゃなく、全身につかえる日焼け止めのウォータープルーフなので大活躍です。

その下地をつけたあとに汗・皮脂・お水に強いウォータープルーフタイプのリキッドファンデーションをつかっていますが本当に落ちにくいので「バシャバシャ」と顔に水がかかっても怖くありません。

ポイントメイクのアイシャドー・アイライナー・マスカラは落ちにくいウォータープルーフタイプをつかっているので安心してたのしむことができます。

アイブローはウォータープルーフのリキッドタイプをつかっています。今までのウォータープルーフのアイブローは落ちにくいというものでも眉尻が消えてしまうことが多くていつも残念な思いでいました。

初めてリキッドをつかいましたが本当に落ちていないのでびっくりしました。このアイテムは手放せないです。

本当に落ちないウォータープルーフのメイクでくずれを気にしないで海やプールを思いきりたのしめます。


眉間のしわ

20代半ばから眉間にくっきりとしわがあります。どれだけ険しい顔で過ごしていたのか、と思うほどくっきりです。http://www.okinawa-shurei.jp/

化粧をたっぷりつけたり、フェイスパックをしたりと水分を十分にとどまらせた後、乳液をつけて…と繰り返すこと10年以上。だいぶ薄くなってきました。私自身が年齢的にあまり気にならなくなってきたという気持ちの変化もあると思います。

もちろん今も眉間にしわを寄せないように日々気をつけています。このことがきっかけで、しわのことを研究していくうちに一度できてしまったしわは完全にもとに戻すことはできないということを若くして知ったので、40前の現在もなるべく無駄に表情筋を動かさないよう、努力しています。

ただ、笑うことは健康にとても良いことなのでがまんせず大きく笑います。これから口元、目元にも細かなしわが増えると思うので、基本的なスキンケアをしっかりして情報もアップデートしていきます。しわを気にするあまり笑ったり怒ったり悲しんだりという感情をうまく表現できなくなったという人もいました。美しさとは人工的なものではく、健康に自然に発するものだと思うので考えすぎず悩みすぎず、たまには「このしわもお友達」と受け入れながら過ごしていこうと思います。


ニキビと乾燥の対処法を模索中です

私の肌は、元々乾燥気味でTゾーンは少しオイリーな混合肌です。

学生の時は額や鼻周りなど、ほとんどニキビとの戦いでした。
年齢がいくに連れて出来なくなるかと思いきや、現在は場所が変わって、口周りがよく荒れてしまいます。
それも、治ってもまた同じ所に出来るの繰り返しで本当に困ってしまいます。

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特に困ったのは、小鼻と口の間に出来やすく、
左右のほぼ同じ箇所に第二の目の如く赤いニキビが出た時は、人に見られるのが恥ずかしくて仕方なかったです。
ニキビ用の化粧品に替えるなどして、なんとなく頻度はマシになった気はしますが、油断するとプツプツ出来てしまうので、まだまだ戦いは終わらないようです。

その他には乾燥が目立つので、基本的に保湿力の高い商品で揃えています。
ニキビほど酷い状態にはなりませんが、こちらも油断したり量をケチったりすると、すぐに表面に出てしまいます。
皮がめくれたり、見た目ではわかり辛いものの表面のガサガサした感触がいつも気になってしまいます。

それなりにお高めのクレンジングバームを使用して、保湿高の化粧水やクリームで仕上げた時は、肌はツルツルの状態になります。
ですが、朝に仕上げてから夕方になる頃には、もう頬や顎の周辺がガサガサしています。
一日中ツルツル肌を目指していますが、お手入れの仕方や頻度の見直し、自分のお肌に合う商品探しもまだまだ続きそうです。


マスクとスキンケアの関係

暑くなってきました。あなたは十分なスキンケアができていますか。http://www.fintechawardslatam.com/

今年はマスクを着用している時間が長いこともあり、マスク下がムレたり逆に乾燥したりと、今までにない肌悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

外でマスクを外すわけにはいかないですから、せめて帰宅したらマスクを取って、速やかにクレンジングを行いましょう。

クレンジングはメークを落とすという役割もありますが、外から持ち入った汚れや皮脂を落とすという働きも兼ね備えています。肌のムレやかゆみはマスク下で過剰に出た皮脂が原因になることもあるので、いつもより早めに洗い流すことで肌悩みの解決につながるかもしれません。

マスクで顔を覆っているため、つい紫外線対策ができているような錯覚に陥りますが、残念ながら通常のマスクにUVカット効果はありません。UV効果のあるマスクを着用するにしても、顔全体を覆うわけではないので、やはり日焼け止めは必要です。日焼け止めを顔に広げた後、パウダーで仕上げておくとムレによる日焼け止めの流出は若干防げます。可能であれば、日焼け止めの塗り直しをすると安心ですね。最近では、マスクをつけながらスキンケアできる日焼け止めやパウダーが増えているのだそう。新しい化粧品に目を向けてみるのも、いい出会いがあるかもしれませんね。


肌を守るためにあえて何もしないこと

デトックスというのが流行しているわけですが実は肌のデトックスというのも注目されていることになります。

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それは肌断食なんて呼ばれることもありますが、要するに化粧水をつつけない日をつくるということです。そうしたことをすることによって肌の回復力というのを取り戻させることができるようになります。なんだかんだいっても化粧水などをつけるという事によって肌に対する負担というのも少なからずあるわけです。但し、肌断食というのはスキンケアを何もしないというわけではないです。保湿とか日焼けを止めるというようなことに関しては行った方が良いとされています。

保湿をするということはとても良いことですし、肌に合った基礎化粧品をするということも大事ではあるわけで肌断食というのがとても流行しているのは間違いないのですが何もしないというわけではないということを勘違いしないようにしておきましょう。肌にあまり負担をかけないようにするということで化粧品など多少控えるということは結構効果があったりすることではあるのですが、だからといって何もケアしないというわけではないという点を勘違いしないようにすることです。あくまてやるべきことはやるのが肌断食です。


今まで使っていたローションが…

今まで何年も使っていてお肌にピッタリだったローション。デパートでお肌チェックもしてもらい自分のような混合肌にはしっかり馴染んでいました。でも、最近朝起きるとなんとなくベタついているんです。暑くなってきたから皮脂がでているのかもしれないと思い、いつもは朝の洗顔は水で何度も洗うだけの洗顔でしたが、久しぶりに洗顔フォームを使って洗顔をしました。

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洗顔フォームを使うと乾燥するためぬるま湯か水でしっかり洗うのが良いと聞いたのでずっとこのやり方を続けていました。さっぱりとしてベタつきもなく気持ちが良かったので、さっそくいつものローションをしっかりつけて手で優しく押さえ込み、そのあと美容液、クリーム状乳液を重ねていきました。なんか良い感じ!と思ってベースメイクを始め、ルースパウダーを叩いたあたりでよくよく見ると、毛穴落ちを発見。何で?と思ってティッシュオフをしてもやっぱりだめ。

すると、オデコの辺りがテカリだしベタついているのも発見してしまい、結局クレンジングをしてメイクをやり直すもその日は最悪のコンディションでした。後から、化粧品メーカーで働く友人に聞くと、年齢に合わせてローションも変えた方がよいとの事でした。結局、長年のローションとオサラバして別ラインのものにしたらすっきりと悩みは解消しました。


皮膚科に行く事の大切さ

元々肌が強い方ではなかったんですが、最近はとくに肌が弱くなってきたなと感じるようになりました。

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日光に当たっただけなのに、肌が赤くなってしまったり、その部分が痒くなってしまったりします。なので、最近は日にあたる事をすごく意識していて、なるべく日に当たる時間が少なく済むようにしています。

真夏の日光にあたってるというよりは、少しだけ外を歩いてるだけでも、肌が赤くなってしまうので、皮膚科に行く事にしました。行くまではこのくらいで行っていいのか悩んでいたんですが、行ってみると行って良かったなと思えるようになりました。

そうする事によってちゃんとした薬を処方してもらってそれを塗る事で肌の症状が落ち着いてきました。でも、まだ肌が赤くなったりもするのですが、痒みは段々と良くなってきたように感じます。

今までは皮膚科に行くというのはあまりしてこなかったんですが、やっぱり行く事が大事なんだなと思うようになりました。専門の先生に相談をするという安心感ももちろんありますし、具体的にどうしたらいいのかを相談に乗ってもらえるのは大事なんだと感じました。これからも、肌で悩んだらまずは皮膚科に行って処方してもらうようにしたいと思います。


しわは嫌ですが、深いしわではない事で我慢できます

女性ならば、しわをつくってしまう事は、非常にいやと思いますよね。

わたしなども、若い頃はしわで悩むなんて思ってもみなかったのです。
でも40歳をすぎた頃から、まず一本のしわをつくってしまいました。

そのしわを鏡にうつして一日に、何回も見ました。
鏡にうつる自分のしわを、首を左右に振って目は凝視の状態でした。

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30歳の前半の頃に、
しわなどをつくらないようにと、
それまでもよくお手入れをしていました。

その頃にお手入れをし始めたわたしは、お肌にも効果を感じる事が
できました。

色々なランクがあるお化粧品のメーカーですが、
やはり、お高いもので手入れする事で、
本当に美しさへの効果が、わたし自身感じる事ができました。

決してきれいな女性ではないけれど、
皮膚が美しい事で七難隠すものと、おもっていました。

なのに、お手入れを怠った事ではじめてわたしのお顔にしわを
つくりかなりショックだったのです。

二本目のしわができた時は、「まあ」と
三本目のしわをつくってしまった時は、「あら」と

50歳近くになることで、
深いしわではないけれど、数本のしわをつくってしまったのです。

そのしわも、深い感じの真皮じわではないから、
まだましと感じました。

だんだんと年齢がいくことで、目のまわりから口元へと
しわが目立ってきました。

若い頃など、お顔も人に隠すようにしなかったのです。
最近の私は、マスクでお口元のしわも人に見えにくいものにできます。
しわを隠す事ができて、マスクをすることが有り難いとさえ思います。


シミやしわ、またほうれい線やたるみに悩むより増やさない実行

以前は年齢より若く見えると職場の同僚やお友達からも、わたしはよく言われていました。
お上手と言えども、嬉しく思っていました。

最近はその言葉も、あまり聞けなくなってきました。

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原因は、シミやしわやほうれい線が目立ちだした事だと思うのです。

最近はシミ・ほうれい線・しわなどがとても気になり、
フェイストレーニングも、効果が少なくなった様に感じています。

でもトレーニングして今のお顔だから、しないともっとひどくなってしまうとは
強く思います。

40歳になった頃に、お顔に一本のシワができた時はとても気になりました。
二本目のシワができた時にも、また憂鬱な気分となりました。

だんだんと増えていくシミやしわには、
シミは濃い色には、したくなく
またしわは、深いしわにはしたくないのです。

同じ年齢の人でも、このシミやしみのある多さではお顔に差ができて、
多ければ老け顔となってしまいます。

わたしはもともと美人ではないけれど、若い頃から美意識は高いのです。

自分のお顔のつくりは、
美人と言われる人は頬がふっくら、わたしはその様なお顔つきではなく、
ほうれい線ではないけれど、そんな傾向のお顔です。

その為にも人より多くの、フェイストレーニングは毎日朝のウォーキングの際にします。
今の時期、朝は暗いですしマスクもかけているので、人目も気にしないでの
フェイストレーニングです。


日焼けをした後に大事なことは2つ!

皆さんが日焼けをした後に思う事はなんですか。黒くなってしまう。痛い。赤みがかってしまう。といった感想を持つ人が多いのではないでしょうか。

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日焼けをした後に気にしてほしいのは、今日や明日だけではなく5年後10年後のお肌のことです。

日中浴びた紫外線はこれから先蓄積され10年後シミとなって肌に現れてきてしまうのです。

そのため日焼けをしたと感じた時は、しっかりとアフターケアをするように心掛けましょう。

まず大事なのはお肌を冷やすことです。

日焼けと言うのは紫外線によって一時的に火傷持っているようなものです。

そのため赤みやほてり熱を帯びたりしているのです。

方法としては流水で顔洗ったり冷やしたタオルで冷やすなどおこないましょう。

肌はダメージを負っているので負担をかけないよう摩擦がおきないよう優しくタオルを当てたり、ゴシゴシと顔を洗わないように注意しましょう。

そして次に十分に保湿を行いましょう。

日焼けをした肌は水分が失われている状態です。そのままにしておけば乾燥が進み刺激や汚れがさらに肌トラブルの原因となってしまいます。それを防ぐためにも、たっぷりの化粧水を使いしっかりと保湿をしお肌に水分を届けましょう。そしてせっかく保湿した水分が逃げないように乳液を使ってお肌に蓋をします。

冷やし保湿することで、少しでもダメージを抑えることができます。

しかしダメージを負った事に変わりはないので、できるだけダメージを負わないように、保湿をする日焼け止めを塗るなどして紫外線を浴びないように心がけることが1番です。


毛穴は永遠の友となるのか

誰もが一度は悩んだことはあるのではないでしょうか、毛穴という存在。
鼻、頬など顔を見ればいつもそこにいる毛穴。毛穴の開きに関しては、誰もが一度直面する問題とは思います。メイクで隠すことはできるけど、出来れば開きを小さくして気にならない程度まではおさえたいという人は少なくないと思います。

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角栓溜まりや、メイク汚れで毛穴はどんどん開いてしまうため、キュッとしまった毛穴にするために色んな方法があります。
例えば、洗顔時に最後は冷水で肌を冷やすことで毛穴の開きをしめる。
化粧水、美容液、乳液で毛穴の開きをおさえる働きのものを使ってみる。今ではクレンジングで毛穴への効果も期待されているものも多いです。
他にも美容系のYouTuberが色んな商品などを紹介しています。

私は、黒ずみ毛穴が悩みなのでまず毛穴汚れをとるところから始まったのでクレンジングと洗顔にこだわって、毛穴対策をしています。クレンジング等は人の肌によって合う、合わないというものがあるので、まず自分の肌はどのような特徴をもっているのか?確認するところかははじめてみるといいかも知れません。
毛穴を消す、ということは難しいので毛穴との上手い付き合い方を見出して、自分の納得する方法でやれるといいと思います。


ほうれい線が消える体操

30代になって急にほうれい線が目立つようになってきました。
笑った時の線がそのままだったり、化粧をしてしばらくすると、ほうれい線がくっきり目立っていたり。今はマスクをするから多少気にしなくてもいいですが、サボっているとどんどん老化していく年齢になってきたので、今から自分なりの対策を色々と試いしています。

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口周りの筋肉を鍛えたほうがいいと聞いたので、大きな口でうーおーとゆっくり言ったり(あといとえはほうれい線が余計目立つ口の形なのでしません)内側からベロでグリグリとシワを伸ばすイメージでマッサージしています。
顔体操はほうれい線だけでなく、ベロを使うことで顎周りの筋肉も鍛えられ、同時にたるみの解消にもなるので一石二鳥です。

あとは、お風呂上りに化粧水をタップリ塗った後、顔のマッサージを手でするのですが、ほっぺたをほうれい線から耳の方にに押し上げる感じで30回ほどマッサージしています。
化粧はあまり、ほうれい線付近にはファンデーションは塗らず、薄めにします。厚く塗ると逆効果です。

そうすることで、多少は改善されていると思いますが、やはり年齢には勝てないので、これから40代に向けてもっと本格的に対策を知りたいです。


年齢を重ねるごとに増える肌の悩み

肌のことで悩み始めたのは、中学生の頃からでした。

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初めておでこにニキビができ、どうにか綺麗にならないかと潰しては跡が残り…を繰り返していました。

高校生になりメイクを覚えたことにより、今度は毛穴汚れが目立つようになりました。綺麗な肌にしようとゴシゴシ顔を洗い、ニキビができたら潰してしまうという、間違った方法でケアをしていました。今思うとゾッとしてしまいます。

この頃にもっと正しい知識を学んでいたらなぁと後悔しかありません。

就職し給料で少し高い化粧品を買うことができるようになり、丁寧にケアをするようになりました。

美肌について調べたり、エステに行ってみたり、肌のことを意識し始めたのはこの頃です。

肌には食べ物や睡眠も大切だと知り、驚きました。

それからは、間違ったケアをせず、生活習慣にも気をつけて肌を健康に保っているつもりでした。

でも、どんなに気をつけていても年齢には勝てません。

今までのケアでは追いつかず、うっかり紫外線を浴びてしまったらすぐにシミができるようになりました。

そして妊娠・出産を経て、肌は完全に安定しなくなりました。

今まで使っていた化粧品が合わなくなったり、急激にシワやたるみが増えました。

今はお肌の現状維持を意識して生活しています。

しかし、若い頃とは違い無理をしたりケアを少しでも怠ったりすると、肌が目に見えて衰えてしまいます。

歳を重ねるごとに増える肌の悩み。

これからさらに増えていくだろうけど、きちんと向き合って自分にあったケアを模索しながら続けていくしかないと思いました。


20代、お肌の曲がり角を超えて現れた肌トラブル…特に、肝斑。

20代前半までは、ほとんど肌のことで困ることはありませんでした。

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中学から大学まで続けていたテニスで日焼けをしてもこれといって肌トラブルを実感したことはなく、生理前に肌の調子の変化を実感したこともありませんでした。しかし20代後半になると、徐々に変化が現れます。日々の激務で睡眠不足が続いている時や生理前は特に、乾燥が目立つように。化粧ノリが悪くなりがく然としました。ただ、乾燥は生理が始まれば改善したり、化粧水などで対策もしやすかったりで、それほど困るトラブルではありません。

私が一番「あれっ?」となり、対策にも困ってしまったのが、肝斑です。最初にそれが顔に現れた時は、若い頃にさんざん日焼けしたことがたたってのシミがようやくきたのか、と思いました。美白系の化粧水を買い、塗ってみたのですが、ほとんど効果なし。

これは何だろう…と少し調べてみると、「肝斑」とありました。そして、「トランシーノ」が肝斑に効くことも知り、試してみることに。しばらく飲み続ける必要があるので、効果が現れるまで辛抱が必要でしたが、確かに頬骨のあたりにあるシミは薄くなっていきました。1か月ほど飲み続け、薬がなくなったところで「トランシーノ」の服用は終了。その後はというと…肝斑は再発。妊娠・出産を経て薬を飲めない時期が続き、その間に肝斑は元通りに。最近は子育てとコロナ禍で外出の機会も減り、肝斑の存在が気にならなくなってしまったこともあって、再び肝斑を消すかどうかは考え中です。