ことごとくのダイエット失敗談

私は、20代の後半から、ホルモンバランスや、心のお薬を飲んでいて、168㎝53㎏から、20㎏も太ってしまいました。もともと身体を動かす事が好きではなく、体調を崩しているのにも関わらず、食欲は増し、代謝が悪くなりました。生理を整えるホルモン剤で、むくみだしました。

プレミアムスリムスキニーレギンス

運動嫌いな私は、まずエステに駆け込んだのですが、マッサージの癒し効果はあったものの、当然、痩身には効果がありませんでした。むしろ、エステに行ったという安心感で、帰りに外食してました。

そして、サウナ、岩盤浴、ゲルマニウム温浴に行きました。どれも発汗はしても、体重の減少には、繋がりませんでした。心を入れ替えて、いっそ炭水化物オール抜きプラスウオーキングをしました。元々体力がないのと、運動をしたら、学生さんの部活動みたいに、お腹がすいて余計に食べてしまうのです。

1ヶ月で、9㎏減り、お腹も平らになり、皆からお褒めの言葉を頂きました。ただ、その後、私はOLの仕事に就いたので、どうしても、お弁当やランチの付き合いで炭水化物を食べるようになり、12㎏リバウンドしました。座りっぱなしの仕事で、身体は浮腫み、通勤位しか運動をしませんでした。そして今は、炭水化物を3食全部抜くのではなく、1日1回にしています。中でも、パンと麺よりも、ご飯を選ぶようにしています。置き換えや、サプリは飲みません。当たり前ですが、食べない・運動するに限ると思います。