30代男性のスキンケア

今では男性もスキンケアするのは当たり前になってきましたよね。
特に30代以降から段々とお肌の変化も現れ始めて、10代20代のような若々しさも失われてきて、久しぶりに同窓会であったら誰?ということもしばしばあります。
私も何気なく鏡を見た時に移る自分の姿に、はっと気づき、しわや乾燥、血色の悪さなどが目に付くようになってきました。

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元々、アトピー性皮膚炎であったため小さいころからスキンケアは欠かさずしておりましたが、20代になってからは特に化粧水や乳液をお風呂上りには欠かさずに塗るようにしてきました。
そのため、他の同年代よりはまだ若く見えるとよく言われるのですが、30代も後半になるとそれも段々と限界が来ているかもしれません。

今は、基礎化粧品の他にも美顔ローラーなどのお手入れや、サプリメントを取るようにしています。
また、日々の生活改善もとっても重要だと思います。

夜更かしはなるべく避けて、早寝早起きしてできれば睡眠時間も8時間は確保するようにしています。
少し忙しかったりストレスが多くなったりするとすぐに肌に現れてしまうので、できるだけ平穏な日々を過ごすように心がけていきたいですね。
若々しいお肌を保って40代50代に入っても元気に過ごしたいと思います。