歯磨きで口腔内をきれいに保つ

臭いというのは多くの人にとっての悩みであり、コンプレックスだと思います。私もそのうちの一人です。ここでは私の臭い対策について3つ紹介したいと思います。ちなみに私は手術などでの根本的な解決はしていません。あくまでケアだけですが、その効果は複数の友人に確認してもらいましたし、臭い測定器でも良い結果を得られています。ではよろしくお願いいたします。

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1つ目は口臭に関してです。歯磨きで口腔内をきれいに保つだけでは足りません。フロスや糸などで歯の隙間に挟まった食べ物のカスもとったうえで歯磨きをしたほうが効果的です。そして忘れてはならないのが舌を磨くことです。臭いのもとは舌の上につくこけのようなものです。歯ブラシではなく、舌磨き専用のブラシを使ったほうがよりケアできます。あとは仕事などで外に出ていて歯磨きができない場合は、お茶を飲むことによって臭いを軽減できます。お茶に含まれるカテキンが臭いを消してくれます。歯磨きと舌磨きとお茶、これで口臭対策はできます。

2つ目はワキガの臭いについてです。まずはわき毛がある人は剃るなり短くするなりしてください。毛は臭いを拡散させます。その上で清潔にし、市販のデオトラントを使いましょう。これだけでほぼ臭いはしません。汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェットティッシュで拭いたりした後もデオトラントを使うことを忘れなければ臭いは気にしなくて大丈夫です。

3つ目は足の臭いです。清潔にするために石?などで洗うと思いますが、薬用石?がおすすめです。殺菌・消毒効果があるため、完全に臭いを消してくれます。汗は臭いの元なので、汗をかいたらこまめに靴下を変えるのもおすすめです。これだけです。汗をかいたら靴下を変えて、家に帰ったら薬用石?で洗う。しばらく続けていると、強かった足の臭いがどんどんうすくなっていくのに気づくと思います。

以上が私の対策ですが、この記事が一人でも多くの悩みを抱えている人たちの役に立つことが出来れば幸いです。